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お肌のためのサプリ　[美容と健康] [編集]

体に必須な栄養素も沢山ありますので、どれに的を絞れば良いのか少し悩むところではありますが、ビタミンとミネラルに関しては肌だけでなく体内のリズムをきちんと整えるという意味でも必須不可欠なので、少し参考にするとよいでしょう。

それに加えて自分が日頃足りないなと感じているような栄養素を補っていけば良いだろうと思います。

特定の栄養素だけに的を絞った感じのサプリも販売されている感じのため、ケースによっては数タイプ補給する感じのこともあるかとは思いますが、足りない栄養素を食事からとる感じのものが難しいのならばサプリで補う感じのことも大事です。

栄養素があまり足りなくなってしまうとほかの成分の作用が上手くいかないケースが多いですので、実際に何事もバランスよく補給する感じのことが望ましいでしょう。